Худели, но потом всё равно набирали вес?
СНИЖАЙТЕ ВЕС
БЕЗ СРЫВОВ
С ПОМОЩЬЮ ПРИВЫЧЕК СТРОЙНОСТИ
Убирайте до 5 кг в месяц с удовольствием
Без диет и спорта
Научно обоснованная программа от выпускника МГУ
ПОЧЕМУ ВАМ ТОЧНО ПОНРАВИТСЯ
Эффективно
Убирайте до 5 кг в месяц без диет и спорта
В удовольствие
Смотрите короткие видео с телефона и выполняйте простые игровые задания на выработку привычек
Доступно
Программа идёт 30 дней, 15 минут в день, в удобном для вас режиме.
Давайте познакомимся. Меня зовут Данил Вязовов, я психолог и автор программы «Галочки»
Я долго пытался похудеть на 12 килограммов, пока не нашёл идеальное решение для снижения веса. Это привычки стройности.
Многие программы похудения не учитывают фактор привычек и не направлены на закрепление нового поведения. Поэтому они не дают надёжного результата.
Мы набираем вес, худеем и снова набираем, потому что у нас нет привычек стройности, на которые мы можем опереться. Старое поведение и реакции на ежедневные ситуации являются нормой для психики и ораганизма
Привычки стройности - это привычки и образ жизни, которые есть у стройных людей. Эти люди особым образом едят, организуют свой день и управляют своими мыслями и эмоциями. Этому можем научиться и мы!
Я изучил привычки стройности и теперь знаю про них всё
Как же их выработать?
- Нужно использовать силу маленьких шагов. Каждый день понемногу практиковать привычки стройности, пока они не будут даваться вам без усилий и станут новым естественным поведением. Как чистка зубов.
- На этом пути нельзя себя мучить, иначе вы сорвётесь. Нужно знать, как сделать процесс выработки привычек лёгким и в удовольствие.
НА ОСНОВЕ НАУЧНОЙ ПСИХОЛОГИИ, РАБОТЫ С КЛИЕНТАМИ И ЛИЧНОГО ОПЫТА Я РАЗРАБОТАЛ ПРОСТУЮ И ЭФФЕКТИВНУЮ
ПРОГРАММУ СНИЖЕНИЯ ВЕСА «ГАЛОЧКИ»
Ничего лишнего
Программа “Галочки” поможет вам выработать нужные привычки быстро, просто, без ошибок и с удовольствием. Программа идёт 30 дней, вам потребуется около 15 минут в день.
Практика
Главное в программе - практика. Вы закрепите 30 привычек стройности, научитесь правильно питаться, управлять своими эмоциями и получите способность убирать до 5 кг в месяц до желаемого результата.
Результативность
Ваши новые привычки останутся с вами на всю жизнь!
Программа содержит всё, что вам нужно знать о снижении веса. Вы станете экспертом в области похудения и сможете помогать своей семье и друзьям.
- Данил Вязовов, выпускник МГУ, психолог и диетолог-нутрициолог.
С помощью программы «Галочки» сбросил 12 кг за 3 месяца.
Учился у мировых экспертов в сфере снижения веса: ФИЦ питания и биотехнологии (НИИ Питания РАМН), Институт Бека (США).
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
КАКИЕ ПРИВЫЧКИ СТРОЙНОСТИ СТАНУТ ЕСТЕСТВЕННОЙ ЧАСТЬЮ ВАШЕЙ ЖИЗНИ?
N 1
N 1
ЛАКОМСТВО ДНЯ
Вы начнёте получать больше удовольствия от еды. Научитесь худеть и при этом радовать себя любимыми лакомствами
№ 2
№ 2
НЕПИЩЕВОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ
Вы научитесь радовать себя без еды. Часто лишний вес - неконтролируемый результат заедания стресса.
№ 3
№ 3
НОРМАЛИЗАЦИЯ СНА
Доказано, что сон напрямую влияет на вес. Вы возьмёте под контроль свой режим. У вас появится больше сил для снижения веса.
№ 4
№ 4
УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ
Вы сможете лучше справляться с жизненными трудностями и преодолевать отрицательные эмоции.
№ 5
№ 5
ДНЕВНИК КАЛОРИЙ
Это не тягостный занудный контроль. Я покажу, как разумно контролировать калории и внедрить учет без напряжения, на постоянной основе.
№ 6
№ 6
ЛЮБОВЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ
Вы станете спокойнее относиться к особенностям своего тела. Начнёте бережнее относиться к своему телу. Станете меньше переживать по поводу внешности.
И ЕЩЁ 24 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧКИ!
Базовый тариф
14 500 9 500 ₽
- Доступ к программе на 2 месяца
- Поддержка куратора в процессе
- Возможность задать вопросы эксперту под каждым уроком.
Базовый тариф + личная консультация 60 минут.
20 500 12 500 ₽
- Личная онлайн-консультация 60 минут
- Доступ к программе на 4 месяца
- Поддержка куратора в процессе
- Возможность задать вопросы эксперту под каждым уроком.
Частые вопросы
